刚接触第五人格的小伙伴们，如果想尝试监管者阵营，可以从几个操作简单、机制友好的角色入手。红蝶、杰克、守夜人和噩梦都是不错的选择，尤其是红蝶和守夜人，追击能力强且上手难度适中。噩梦虽然控场优秀，但前期节奏较慢，适合喜欢稳扎稳打的玩家。杰克的双刀机制和隐身加速也很适合萌新快速熟悉追击节奏。
对于完全零基础的玩家，红蝶绝对是首选。她的技能设计直观，背身飞和穿墙机制能快速拉近与求生者的距离，排位中表现稳定。守夜人则依赖风场控制，弱风加速和强风打断交互的设定让追击更轻松，但需要注意提前踩板避免被反制。杰克雾刃的穿墙特性在开阔地形优势明显，配合二阶隐身能打乱求生者节奏。如果喜欢控场流，噩梦的传送和飞掠技能能有效干扰修机，但需要耐心积累经验才能发挥后期强度。
新手阶段尽量避开机制复杂的角色，比如梦之女巫或雕刻家。优先选择天赋搭配简单的角色，比如红蝶带禁闭空间和挽留，杰克带底牌和闪现。练习时多关注地图点位和求生者常用路线，慢慢培养控场意识。监管者需要平衡追击和守椅，开局尽量速抓第一人，中期利用技能干扰修机。
