开荒阶段体力管理是游戏前期的核心策略，每位武将的体力上限为120点，每3分钟自然恢复1点。新手期48小时内行动体力消耗减半，每次仅需8点，这是快速扩张的关键窗口期。合理分配体力需要优先用于攻占高级资源地，避免浪费在低级地上，同时注意保留部分体力应对突发战况。武将下阵会返还预备兵但消耗体力，需谨慎操作。
开荒阵容选择直接影响体力使用效率，推荐使用低统御值武将组合快速成型。紫卡武将关平、丁奉、张宝等容易获取且性价比高，适合平民玩家初期使用。治疗型武将如刘备、华佗、法正能有效降低战损，减少因补兵导致的体力重复消耗。物理输出型武将凭借稳定伤害可缩短战斗回合，间接节省体力支出。兵种克制关系必须提前侦查，避免因战败造成体力浪费。
资源地攻占需遵循阶梯式推进策略，武将5级可尝试3级地，10级挑战4级地，20级再考虑5级地。每次出征前确保兵力充足，战法等级达标，避免因战损过高频繁补兵。夜间2点至6点体力消耗增至45点，更适合驻守恢复而非主动出击。同盟协作可分担铺路压力，主力部队应集中体力攻占关键资源点。领地满额时需及时放弃低级地，腾出空间获取更高效资源产出。
城建发展要与体力使用形成联动，优先升级主城、仓库、军营等核心建筑。利用任务奖励、试炼等爆仓技巧突破资源上限，减少因等待建筑升级导致的体力闲置。策书应主要用于屯田石料，保障主城快速升至7本解锁军营。武将觉醒后战力质变，可集中体力冲击更高级资源地。注意保持3队编制，两队铺路一队主战，实现体力分配最大化效益。
