体力能用来完成抓鬼、跑商、师门任务这些基础玩法，每次参与都会消耗一定体力，但回报也很丰厚，经验、金钱、道具一样不少。如果想快速提升角色实力，合理分配体力是关键，毕竟每天的体力有限，浪费了可就亏大了。
除了跑任务，体力还能用来打造装备或者合成道具，比如在铁匠铺打造武器、裁缝铺制作防具，甚至能用炼妖炉把低级宠物合成更高阶的伙伴。这些操作不仅需要体力，还得搭配相应的技能和材料，所以平时攒着体力别乱花，关键时刻才能派上大用场。摆摊交易也得消耗体力，如果背包里有闲置的好东西，不妨摆个摊赚点外快。
对于喜欢挑战的玩家来说，体力更是副本和竞技玩法的门票。无论是组队刷副本还是参加帮战、跨服战，没体力可进不去。这些玩法奖励通常更诱人，比如稀有装备、特殊道具，甚至能提升角色声望。所以建议每天先把高收益的活动刷完，再考虑其他消耗体力的操作，这样才能让体力价值最大化。
最后体力还能用来提升技能等级，比如打造、裁缝、炼金等生活技能，升级后能解锁更高级的配方。游戏里不定期会开放特殊活动，比如节日任务或者限时挑战，这些往往需要大量体力支持。所以平时除了消耗体力，也得关注恢复方式，比如吃百岁香、海马，或者回家休息，确保关键时刻不会捉襟见肘。
